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HIIT

Daily Routine #3: Mit Burpees die Fettverbrennung erhöhen (Hiit)

Dieser Artikel ist Teil 3 von 4 der Serie Daily Routine

Burpees sind eine Kombination aus Liegestütz und Hockstrecksprung. Ein richtiges eigenes Wort dafür habe ich nicht gefunden. Wenn man sie kennt, hasst man sie  – zumindest die ersten! Das ist definitiv so. Schon nach den ersten 10 fängt man an zu schwitzen. Trotzdem gibt es kaum eine lohnenswertere Übung für Muskelaufbau und Fettverbrennung.

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