Daily Routine – Guten-Morgen-Pilates #4

Macht munter, schafft ein gutes Gefühl und lässt dich gut gelaunt in den Tag starten. Es geht schneller als du denkst (20 Min.) und fühlt sich klasse an. Der ganze Rückenbereich wird schön gelockert und es du fühlst dich fit für den Tag. Seit einiger Zeit trainiere...

Vom Knipsen zum Fotografieren!

Vom Knipsen zum Fotografieren!

Vor einiger Zeit war es soweit: ich habe an einem Seminar zum Thema "Fotografie" teilgenommen. Für mich ist das etwas besonderes, denn vor einem Jahr hätte ich noch steif und fest behauptet, dass ich nicht fotografieren kann. Das ist wahrscheinlich immer noch der...

Gesunde Ernährung – was bedeutet das für mich?

Gesunde Ernährung – was bedeutet das für mich?

Gesunde Ernährung ist ja eines meiner Lieblingsthemen. Heute bin ich auf die Aktion: "#issgesund: Blog-Aktion und Wettbewerb gesunde Ernährung" aufmerksam geworden und finde das ganz spannend. Grund genug, mal ein paar Gedanken dazu aufzuschreiben. Kalliopi Kaßelmann...

Walnüsse, orientalisch

Fremdgebloggt bei Nieselpriem: Der Nieselpriemsche Adventskalender freut sich auf Befüllung - und ich fülle für alle lieben Leser ein paar orientalische Weihnachtsnüsse hinein. Aber nicht nur das, es gibt auch noch was zu gewinnen. Nützlich ist es, spätestens im...

Warte nicht bis alles genau richtig ist. Es wird niemals perfekt sein. Es wird immer Herausforderungen, Hindernisse und nicht optimale Bedingungen geben. Na und? Fang’ jetzt an. Mit jedem Schritt, den du unternimmst, wirst du stärker und stärker, immer geschickter, immer selbstbewusster und immer erfolgreicher.

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Warte nicht bis alles genau richtig ist …

Warte nicht bis alles genau richtig ist. Es wird niemals perfekt sein. Es wird immer Herausforderungen, Hindernisse und nicht optimale Bedingungen geben. Na und? Fang’ jetzt an. Mit jedem Schritt, den du unternimmst, wirst du stärker und stärker, immer geschickter,...

Pilates gegen Verspannungen im Nacken

Pilates gegen Verspannungen im Nacken

Nachdem ich mich nun schon seit 3 Wochen mit Nackenschmerzen rumärgere und erst mal meinen Sport etwas reduziert habe, wollte ich heute mal aktiv etwas dagegen tun. Bei meiner Suche nach geeigneten Pilates-Übungen, habe ich dieses Video gefunden und ausprobiert....